Programme 8 semaines

Apprendre à méditer pour gérer son stress

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Vos coordonnées
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Horaires
Et tarifs


Ce que comprend le programme

  • Un premier rendez-vous en visio pour faire le point ensemble et personnaliser l'accompagnement
  • Les audios des 8 méditations guidées à télécharger.
  • La mise à votre disposition de supports pour vous aider à savoir comment utiliser les techniques qui vous sont proposées.
  • Des rappels SMS quotidiens à vos horaires préférés pour vous aider à démarrer vos entraînements.
  • Un rendez-vous en visio à mi-parcours pour ajuster si il le faut le programme.
  • Un rendez-vous final pour vous donner des indications personnalisées en fonction de vos entraînements et de vos possibilités pour continuer à progresser

- 90 minutes d'exercices audio

- 3 Rendez-vous en visio

- Supports digitaux

- SMS de rappel quotidiens


Valeur de cet accompagnement

190€

TARIF DU PROGRAMME 8 SEMAINES PACKAGÉ


60€

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Les Bulles de méditation

Utilsier une Bulle de Méditation chaque jour

L'entraînement pour progresser

L'entraînement pour progresser

Vous avez déjà essayé seul.e

Vous avez déjà téléchargé une appli, ou même plusieurs

Vous vous êtes promis que vous alliez vous y mettre sérieusement

Vous avez acheté des applis pour vous motiver...


Mais vous stagnez...


Rassurez-vous, vous n'êtes pas le ou la seul.e dans ce cas !


Seul un vrai accompagnement individuel vous permettra de démarrer véritablement

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