Programme 8 semaines
Apprendre à méditer pour gérer son stress
Ce que comprend le programme
- Un premier rendez-vous en visio pour faire le point ensemble et personnaliser l'accompagnement
- Les audios des 8 méditations guidées à télécharger.
- La mise à votre disposition de supports pour vous aider à savoir comment utiliser les techniques qui vous sont proposées.
- Des rappels SMS quotidiens à vos horaires préférés pour vous aider à démarrer vos entraînements.
- Un rendez-vous en visio à mi-parcours pour ajuster si il le faut le programme.
- Un rendez-vous final pour vous donner des indications personnalisées en fonction de vos entraînements et de vos possibilités pour continuer à progresser
- 90 minutes d'exercices audio
- 3 Rendez-vous en visio
- Supports digitaux
- SMS de rappel quotidiens
Valeur de cet accompagnement
190€
TARIF DU PROGRAMME 8 SEMAINES PACKAGÉ
60€
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Les Bulles de méditation
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L'entraînement pour progresser
L'entraînement pour progresser
Vous avez déjà essayé seul.e
Vous avez déjà téléchargé une appli, ou même plusieurs
Vous vous êtes promis que vous alliez vous y mettre sérieusement
Vous avez acheté des applis pour vous motiver...
Mais vous stagnez...
Rassurez-vous, vous n'êtes pas le ou la seul.e dans ce cas !
Seul un vrai accompagnement individuel vous permettra de démarrer véritablement
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