Programme 8 semaines
Apprendre à méditer pour gérer son stress
Ce que comprend le programme
- Un rendez-vous téléphonique pour faire le point ensemble et personnaliser l'accompagnement
- Les audios des 8 méditations guidées à télécharger.
- La mise à votre disposition de supports pour vous aider à savoir comment utiliser les techniques qui vous sont proposées.
- Un suivi de vos progrès avec retours par mail
- Des rappels SMS quotidiens à vos horaires préférés pour vous aider à démarrer vos entraînements.
- 90 minutes d'exercices audio
- 1 Rendez-vous téléphonique
- Supports digitaux
- SMS de rappel quotidiens
Valeur de cet accompagnement
150€
TARIF DU PROGRAMME 8 SEMAINES PACKAGÉ
60€
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avant de vous décieder ?
Les Bulles de méditation
Utilsier une Bulle de Méditation chaque jour
L'entraînement pour progresser
L'entraînement pour progresser
Vous avez déjà essayé seul.e
Vous avez déjà téléchargé une appli, ou même plusieurs
Vous vous êtes promis que vous alliez vous y mettre sérieusement
Vous avez acheté des applis pour vous motiver...
Mais vous stagnez...
Rassurez-vous, vous n'êtes pas le ou la seul.e dans ce cas !
Seul un vrai accompagnement individuel vous permettra de démarrer véritablement
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